Não se engane: com o frio, as dores pioram!!!
O FRIO invade o corpo pelos pés, portanto é fundamental manter os pés aquecidos nesses dias frios, principalmente!
Algumas dores que pioram com frio, mas vc pode dar uma ajudinha pro seu corpo usando meias, fazendo escalda-pés, usando uma bolsa quente de gel:
Dor lombar
Dor ciática
Dor nas pernas
Fascite plantar
Cólica menstrual
Dica de escalda-pés
Aqueça água, escolha uma erva: coloque chás de hortelã, alecrim, manjericão, eucalipto, faz uma infusão.... Acrescente um punhado de sal marinho e mergulhe seus pés até a altura do tornozelo, de preferência.
Antes da água esfriar, seque os pés, passe um creme e coloque meias para manter o aquecimento.
Dica de chá
Chá de gengibre:
INFUSÃO: Coloque uma colher de sopa de gengibre fresco ralado, em uma caneca com 200ml de água quente, deixe em infusão por 5 minutos, coe e tome.
DECOCÇÃO: ferva aproximadamente 1 cm de raiz de gengibre em 200ml de água, coe e tome.
Nao ultrapasse duas xícaras por dia.
O gengibre tem algumas contra-indicações.
Gestantes e pessoas que fazem uso de anticoagulante, não devem tomar o chá sem consultar o médico.
Lembre-se: é somente uma dica, e não substitui qualquer medicamento que foi prescrito por médico, nem uma consulta individualizada com um especialista em fitoterapia. 😉
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